Codependiente tu?

Responde al cuestionario con un sí ó un no.

¿Te comprometes demasiado?
¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver sus problemas? (Por ejemplo, ¿ofreces consejos que no te piden?).
¿Te sientes demasiado responsable de los sentimientos, pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de otros?.
¿Te enorgulleces de crear calma en una situación caótica?
¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti mismo?
¿Te cuesta trabajo expresar tus sentimientos?
¿Tienes dificultad en completar un proyecto? (llevarlo a cabo de principio a fin)
¿Tienes dificultad para divertirte?
¿Creciste en medio de demasiados “deberías”?
¿Tiendes a ignorar problemas y pretendes que no existen?
¿Creciste en una familia problemática, reprimida, químicamente dependiente o disfuncional?
¿Sientes que si no eres productivo no vales?
¿Te sientes incómodo cuando te alaban?
¿Te sientes atrapado en las relaciones?
¿Quisieras tener más tiempo para ejercicios, aficiones o deportes?
¿Dices muy seguido que ya no tolerarás más ciertas conductas de otras personas?
¿Te sientes a menudo “loco” y ya no sabes qué es ser “normal”.
¿Te sientes muy ansioso por un cambio o promoción en el trabajo?
¿Mientes o exageras, cuando sería igual de fácil decir la verdad?
¿Buscas constante aprobación y afirmación?
¿Tienes miedo de tu propia ira?
¿Buscas personas necesitadas para ayudarlas?
¿Tratas de guardar tus sentimientos para ti mismo y poner buena cara?
Cuando tienes pereza, ¿te excusas?
¿Llegas siempre tarde a las citas, reuniones, etcétera?
¿Te sientes cansado y sin energía?
¿Sientes que si no te llevas bien con tu superior, es por tu culpa?
¿Te disgusta tomar cualquier riesgo?
¿Tiendes a gastar el dinero compulsivamente, comer más de lo debido, tomar tranquilizantes, fumar, trabajar en exceso, o beber demasiado?
¿Has perdido interés en el sexo?
¿Tienes frecuentes problemas médicos con colitis, úlceras, hipertensión, asma, dolores de cabeza o de espalda?
¿Te accidentas frecuentemente?
¿Tienes miedo al abandono, a la soledad, al rechazo?
¿Tiendes a menospreciar los problemas, a racionalizarlos y frecuentemente dices, “sí, pero…”?
¿Te encuentras frecuentemente culpando a otros?

Si tu calificación es mayor de cinco respuestas afirmativas, puedes considerarte una persona codependiente

En la práctica soy codependiente cuando yo pienso que soy responsable de los pensamientos, los sentimientos y las acciones del otro, y pienso que el otro es responsable de mis pensamientos, mis sentimientos, y mis acciones. Hay cierta confusión de identidades en una relación codependiente. Un codependiente no sabe dónde termina él, y dónde empieza la otra persona, es un juego permanente de confusion que mantiene vivo el DOLOR y EL MIEDO, por ello la persona CODEPENDIENTE necesita alimentar esa relacion altamente peligrosa, porque solo asi se siente bien, aunque resulte paradojico y contraproducente para su salud fisica y mental.

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About Alpha1950

Valoro el Silencio como instrumento de mi crecimiento interior. Todas las respuestas a todas las preguntas están dentro de cada uno de nosotros. Busquemos en nuestro interior y descubriremos todo. Si aquietamos nuestra mente, logramos alcanzar la verdadera y real sanación física, emocional, energética y espiritual. La alegría, la felicidad, la bondad, la paz y el amor son "Ángeles" que residen en cada uno de Nosotros

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