Experimenta sentimientos positivos


Cuando en la RECUPERACION del Codependiente se habla de los sentimientos, a menudo nos concentramos en el trio problematico: el dolor emocional, el miedo y la ira. Pero en el reino emocional hay tambien otros sentimientos: FELICIDAD. ALEGRIA. PAZ. AMOR, CERCANIA. EMOCION. CONTENTO. Esta bien que nos permitamos sentir los sentimientos placenteros.
No tenemos que preocuparnos cuando experimentamos sentimientos positivos.
No tenemos por que asustarnos y dejarlos ir, no tenemos que “sabotear” nuestra felicidad. A veces lo hacemos para irnos al terreno, menos feliz, que nos es familiar. !!! Es bueno sentirse bien !!!.
No tenemos que analizar, juzgar o justificar.
No tenemos que deprimirnos ni dejar que otros nos depriman, inyectandonos negatividad. “Podemos permitirnos sentirnos bien”.
(LENGUAJE DEL ADIOS de Melody Beattie).

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