Meditación 15 de Septiembre: Sentimientos

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La pena es tranquilidad recordada con emoción. (DOROTHY PARKER).

¡Qué maravilla! Todos los sentimientos son igualmente maravillosos.
Nos hemos hecho un flaco servicio hablando de sentimientos «positivos» y «negativos». Los sentimientos son simplemente sentimientos, y, como cualquier otro aspecto de nuestro ser, constituyen regalos de los que podemos aprender.
La pena y la congoja son sentimientos que intentamos evitar. Toman tiempo y no son fáciles. Pero los empeoramos evitándolos. Nos sentimos tristes cuando no nos promocionan. Nos sentimos apenadas cuando perdemos a las personas que amamos. ¡Qué bello es pensar que se trata simplemente de «tranquilidad recordada con emoción».
La congoja es real y humana. Nos afligimos por nuestras pérdidas, sean cuales sean. La aflicción es un proceso que se desarrolla en muchos niveles. Es importante para nosotras aceptar nuestro paso a través de los diversos niveles de la aflicción. Incluso es normal sentir aflicción cuando acabamos un proyecto interesante, o cuando se reestructuran nuestra familia o nuestras empresas.

Es luchar contra nuestros sentimientos lo que causa nuestro sufrimiento, no éstos en sí mismos.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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