Meditación 31 de Diciembre: Belleza

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Que pueda caminar feliz.
Que la belleza me preceda,
que la belleza me siga.
Que las cosas hermosas
me acompañen por arriba,
por abajo y a mi alrededor.
En la belleza está la plenitud.
(PLEGARIA DE LOS INDIOS NAVAJOS).

Si leemos esta plegaria muy lentamente, sentimos su simplicidad inmensamente profunda. ¡Imaginémonos rodeadas de belleza! Cuando pensamos que estamos rodeadas de belleza, pensamos en alguna isla paradisíaca o en Shangri-la.
Pero, cuando leemos este poema lentamente, ¡empezamos a darnos cuenta de que estamos rodeadas de belleza! Vemos que esta plegaria no es sólo una petición; es al mismo tiempo la afirmación de un hecho.
Mi vida no tiene elementos de belleza, arriba, abajo, delante, detrás de mí. Estoy rodeada de belleza.

¡Yupiii! La belleza está en el ojo del observador.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 30 de Diciembre: Compasión/Amor

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Nadie, ni siquiera los poetas, ha determinado nunca hasta qué punto puede soportar el corazón. (ZELDA FITZGERALD).

Algunas de nosotras nos hemos alienado de nuestros sentimientos de compasión y de amor. Hemos creído que teníamos que llegar a ser tan rudas y que teníamos que mantenernos tan ocupadas que el amor y la compasión han llegado a convertirse en lujos que no nos podemos permitir. ¡Seguramente podíamos mantener nuestra humanidad firmando algunos cheques libres de impuestos a final de año para obras de caridad!
Pero, en lo mas profundo de nosotras, sabemos que somos mujeres amorosas y compasivas. Cuando nos damos tiempo, nos preocupa la gente, y hay muchas cosas que nos gustan de nuestra vida. Nuestros corazones tienen una capacidad ilimitada de cariño y de compasión.

Dejar mi corazón llenarse de sentimientos amorosos y compasivos es mejor que cualquier combinación de vitaminas y ejercicios que pudiera imaginar.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 29 de Diciembre: Conciencia del Proceso

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El destino continúa haciéndose. (ANUA LOOS).

Nuestras vidas no son como piedras. La vida, como las flores, continúa desarrollándose. Tenemos opciones y decisiones que tomar todo el tiempo.
Ciertamente hemos sido influenciadas por nuestro pasado y por las muchas fuerzas que nos han afectado durante nuestros años de formación Pero tenemos la capacidad de modificar nuestro presente y nuestro futuro.
El destino es un proceso que continúa emergiendo. Lo mismo que aceptamos lo que somos, tenemos la posibilidad de convertirnos en personas diferentes. Ésta es la paradoja de la vida y de estar vivas.
Cuando puedo dejar que ocurra la vida, me siento mejor. Cuando puedo participar en los acontecimientos de mi vida, me
animo de nuevo.

La vida se hace viviéndola. El proceso de la vida continúa sucediendo.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 28 de Diciembre: Claridad/Cambios/Evolución

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Entonces empecé a darme cuenta de que tenía que dar otro paso en mi evolución y crecimiento personal. (ElLEEN CADDY).

A veces evitamos aclararnos porque sabemos de manera intuitiva que cuando nos aclaramos tenemos que hacer algunos cambios en nuestras vidas. Estamos tan acostumbradas a hacer lo que se espera de nosotras que es difícil saber qué es lo que queremos o lo que necesitamos. Podemos acceder con tanta facilidad a las demandas de los demás, especialmente si están en posiciones de autoridad, que nos sentimos confusas y con falta de claridad.
A pesar de nuestra confusión, nuestro proceso interno continúa empujándonos hacia nuestra evolución y crecimiento personal. Algo en nosotras lucha por la claridad.

El crecimiento personal y la evolución son como respirar y comer… algo que forma parte del ser humano de manera natural e íntima.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 27 de Diciembre: Dilaciones

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Cuando sigo dejando algo de lado, tal vez no se trate de una dilación o un aplazamiento, sino de una decisión que ya he tomado pero que no acabo de reconocer ni admitir. (JUDITH M. KNOWLTON).

Contrariamente a la creencia popular, las adictas al trabajo no son personas que estamos haciendo continuamente algo. Solemos estar tan ocupadas y tan cansadas de trabajar, que muchas veces nos hundimos en un pantano de dilaciones. Sabemos que hay cosas que tienen que ser hechas, pero cuanto más pensamos en ellas más pesadas nos sentimos. En ocasiones parece que no podemos sacar nuestro cuerpo de la cama, levantar nuestro brazo o sostener una pluma estilográfica. Simplemente no podemos forzarnos hacer nada más. Por supuesto, cuando se pasa esta especie de letargía, nos hundimos en negros periodos de autoculpabilización.
En dichos periodos, es importante recordar que aplazar cosas es parte de nuestra enfermedad y que somos impotentes respecto a ella. Sólo cuando admitimos esta impotencia, reconocemos que nos volvemos dementes con nuestras dilaciones, vemos que un poder mayor que nosotras puede hacernos recobrar la cordura, y dirigimos nuestra voluntad y nuestra vida hacia ese poder, podemos comprobar que hemos tomado una decisión y conseguimos admitir que esa decisión es nuestra.

Ciertamente complico mi vida en algunas ocasiones. Por fortuna, existe otra manera de hacer las cosas.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 26 de Diciembre: Evolución

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Recostándose, paseando, sentándose en esta habitación, ella se siente madurar y tomar color. (MERIDEL LE SUEUR).

Tenemos tal culto a la juventud en esta sociedad, que envejecer es una terrible experiencia para una mujer. La utilización por parte de Meridel Le Sueur de las expresiones «madurar» y «tomar color» son muy tranquilizadoras.
Puedo verme a mí misma madurando y enriqueciéndome internamente a medida que envejezco, y cuando veo cómo se va espesando mi pátina, mi proceso de evolución adquiere otro tono.
Tenemos dos grande perros en nuestro hogar: una vieja «gran danés» de siete años (¡siete años son muchos años para un «gran danés»!) y un alegre juguetón «pastor alemán» de unos dos años. A pesar de sus diferentes
edades, mantienen una relación cariñosa y de mucha dedicación recíproca. A él no parece importarle que ella sea una «vieja dama» y que tenga algunas canas. Cuando los miro, me doy cuenta de que los seres humanos son probablemente las únicas especies que veneran la juventud y desdeñan la madurez. Entre los animales no parece ocurrir esto.

Yo no podría saber lo que sé hoy día si no tuviera la edad que tengo. Tengo la oportunidad permanente de aprender.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 25 de Diciembre: Capacidad de Conexión

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Dios no conoce la distancia. (CHARLESZETTA WADDLES).

¡Qué lejos parecemos estar a veces de cualquier Poder Superior! Simplemente no podemos conectar con un poder más grande que nosotras y perdemos fe en su existencia.
Es importante recordar que la distancia está dentro de nosotras. Somos las primeras en habernos apartado de este poder superior y de ese estado de conexión. Él no se ha alejado de nosotras.
El estar siempre corriendo de un lado para otro, nuestro estado de permanente ocupación, nuestro constante cuidar de los demás y nuestro trabajo compulsivo deja poco tiempo y energía o ninguno en absoluto para que pueda entrar alguien o algo. Pero cuando nos detenemos y nos damos cuenta, la conexión con este poder más grande que nosotros está siempre ahí. Nunca nos ha dejado. Nosotras nos hemos dejado.

La distancia es mía. El potencial de conexión también es mío.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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