Meditación 15 de Junio: Confusión/Negatividad

Sólo sé que no quiero. E incluso esto es algo impreciso. NORMA JEAN HARRIS (Sheila Ballantyne).

He oído que muchas mujeres dicen: «He tenido un buen matrimonio. Mi marido no me pega, no se gasta el dinero en apuestas, ni anda persiguiendo a otras mujeres.» O dicen: «Bueno, mi trabajo no es tan aburrido, me mantiene ocupada y me sirve para pagar las facturas.» De alguna manera, lo bueno se convierte en la ausencia de lo horrible. Si algo en nuestras vidas no es demasiado destructivo, debe estar bien.
¡Estamos tan confusas sobre lo que queremos realmente y sobre lo que es bueno para nosotras! ¿Estamos tan acostumbradas a hacer lo que se espera de nosotras que hemos perdido nuestra capacidad de saber lo que queremos?

A menos que sepa lo que quiero y lo que está bien para mí, no existe ninguna posibilidad de ser una persona auténtica.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

Meditación 10 de Enero: Proyectos pendientes/Negatividad

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No valoro lo que hago porque tengo demasiados proyectos pendientes que todavía no he realizado. (CHRIS).

Las adictas al trabajo somos la clase de personas que vemos el vaso medio vacío en vez de verlo medio lleno. Es mucho más fácil ver lo que no hemos hecho que lo que ya hemos realizado.
Con frecuencia, si nos detenemos simplemente a hacer el balance, nos damos cuenta de haber hecho bastante. De hecho, probablemente estemos muy cerca de los límites del trabajo estupendamente realizado.
Por desgracia, perdemos la oportunidad de asombrarnos de nuestras maravillas porque nos hemos puesto tantas tareas por hacer que todo lo hecho parece insignificante en relación con lo que (¡siempre!) queda por hacer. Nuestro propio espectador siempre ve el lado negativo.

Hoy es el día de toma de conciencia de todo lo que he hecho. Festejarlo puede ser una buena idea.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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Meditación 12 de Octubre: Pensamiento Confuso/Actitud Critica

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Me doy cuenta de cuánta negatividad hay en el mundo y a nuestro alrededor, y qué fácil es formar parte de la negatividad, ser absorbida por ella y convertirse en parte del caos y de la confusión, si no se tiene mucho cuidado (EILEEN CADDY).

La negatividad es uno de los aspectos del pensamiento típicamente confuso de la persona adicta. La enfermedad de adicción se alimenta de estos procesos de pensamiento. En nuestras vidas de trabajo se nos recompensa por analizar, comparar, criticar y ser negativas. Es fácil ver cómo somos absorbidas por la negatividad y el enfoque de la atención sobre lo negativo. A esto se llama actitud crítica.
Es importante ver lo que está mal en una situación y lo que tiene que cambiarse. Sin embargo, cuando interviene la actitud crítica, la observación toma el tono de negatividad, y dicha negatividad es muy seductora.

Aprender a ver con claridad y a no ser absorbida por la confusión y la negatividad es uno de los desafíos de mi recuperación.

(Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

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